Nutrisi untuk rambut

Vitamin A: membuat kulit kepala sehat. Terdapat pada sayur mayur berwarna hijau tua, jeruk, buah dan sayur berwarna kuning. Vitamin B Complex: menjaga kadar minyak pada kulit kepala yang membuat rambut sehat dan kuat. Kekurangan vitamin B Complex dapat menyebabkan kerontokan rambut yang cukup hebat vitamin ini terdapat pada sereal, tomat, daging tanpa lemak, hati, telur, sayur mayur warna hijau, yoghurt, pisang. Mineral: (zinc, iron, dan copper), menjaga kesehatan dan daya tumbuh rambut. Terdapat pada daging tanpa lemak, ayam, sayur warna hijau, ikan, telur, dan makanan laut. Protein: sumber keratin (sumber makanan rambut), yang menjaga rambut sehat. Terdapat pada daging tanpa lemak, kacang kedelai, dan jenis kacang-kacangan lainnya.